Esiste una correlazione tra l’insonnia e l’infiammazione cellulare? Sembra di sì e la psicoterapia cognitivo-comportamentale sembra essere efficace per entrambi i fattori presi in considerazione. L’insonnia è diagnosticata prendendo in considerazione alcuni parametri, quali difficoltà all’addormentamento, frequenti risvegli e l’impossibilità di riprendere sonno. In aggiunta ai sintomi notturni, nella maggior parte dei casi, sono presentiLeggi di pià a riguardoL’EFFICACIA DELLA PSICOTERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTALE SULL’INSONNIA E SULL’INFIAMMAZIONE CELLULARE PER SAPERNE DI PIÙ[…]